Feelgood2
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Mail
  • over judith
  • work/life balance
  • burn-out herstel
  • loopbaan of pensioen
  • vergoedingen
  • reviews
  • contact
  • Zoek
  • Menu Menu

reviews

gratis adviesgesprek
02/03/2021

“Ontwikkelen in je beroep in de rol van coach behoort tot een van de aspecten van professionalisering. Op mijn pad van een upgrade binnen mijn professionaliteit kwam ik, via de beroepsvereniging NOBCO, in contact met Judith. Haar luistervaardigheid en warme aandacht tijdens een van onze gesprekken heeft mijn zoektocht en afstemming binnen die professionaliserende hulpvraag inzicht gegeven. Zij weet zelfs online de drempel te verlagen voor al je vragen. Haar ervaring presenteert ze vanuit haar pure zelf.”

Yolanda van den Berg

14/01/2021

‘Judith, je sluit goed aan en checkt goed of wat je zegt en denkt klopt. Je zet aan tot reflectie en helpt sterke kanten duidelijker te formuleren en naar voren te brengen.
Je bent zorgvuldig in het aansluiten en levert daarmee echt maatwerk binnen een prettige en ontspannen sfeer.’

Janneke Boer-van den Beukel

30/08/2019

Ik kwam bij Judith terecht toen ik bijna een burn-out had en op een kruispunt in mijn carrière stond. Gelukkig hielp Judith mij tot rust komen en bood ze mij een luisterend oor. Ze is meelevend en vraagt precies de juiste vragen om zelf tot nieuwe inzichten te komen. Daarnaast kreeg ik veel praktische tips om thuis mee aan de slag te gaan en heeft ze mij kennis laten maken met mindfullness en meditatie waardoor ik steeds meer energie kreeg. Door de nieuwe manier van plannen die Judith mij leerde, kreeg ik meer inzicht in mijn valkuilen en kon ik een goede balans vinden tussen werk en ontspanning. Al met al heeft Judith mij op een prettige manier gecoacht om weer verder te gaan met mijn werkzaamheden. Ik zou haar zeker aanraden bij anderen.

09/08/2019

"Ik ben zo blij dat ik dankzij de coaching van Judith uiteindelijk niet ben gestopt met mijn huidige werk! Zij adviseerde mij eerst in balans te komen en dan pas (eventueel) zo'n beslissing te nemen. Dit heb ik gedaan en nu zit ik helemaal op mijn plek in de baan die ik al had. Inmiddels zijn mijn lichamelijke klachten afgenomen en "gebruik" ik deze als signaal om zonodig rustiger aan te doen. Dank!"

04/08/2019

'Ik denk nog regelmatig aan het coachtraject en moet eerlijk toegeven dat ik daar af en toe wel verbaasd over ben, omdat ik met best wel wat weerstand bij je binnenkwam. Je opmerking over mijn hoogsensitiviteit heb ik destijds heel hard ontkend, maar ik ben er het afgelopen jaar toch wat beter op gaan letten. Ik heb gemerkt dat ik toch vaak heel gevoelig reageer op prikkels en signalen van buitenaf. Ook durf ik steeds vaker te vertrouwen op mijn antenne en dat is best prettig. Dank je wel dus nogmaals voor je hulp en vertrouwen."

09/07/2019

‘Ik heb het conflict met een naaste collega een plek kunnen geven en ik heb tools aangereikt gekregen om dit te tackelen.’

04/07/2019

‘Ik ben weer terug in het voelen en dat is een voorwaarde om weer vaker ‘happy’ te zijn, ook in het werk.’

02/05/2019

‘Ik vind dat Judith goed luistert, goed de problemen kan analyseren, maar vooral ook inzichtelijk kan maken en oplossingen kan geven die in de praktijk werkzaam blijken te zijn. De persoonlijke behandeling was warm en professioneel.’

25/02/2019

‘Het belang van in het ‘hier en nu’ blijven is me tijdens de sessie duidelijk geworden.’

21/02/2019

‘Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen in mijzelf rondom het onderwerp ‘burn-out’. De sessies met Judith waren heel ontspannen en positief waardoor ik besefte; zo kan het ook en wat ik doe is goed (genoeg).’

08/01/2019

‘Als ik wat langer over het eerste gesprek met Judith nadenk was het gesprek zeer open en direct met een no-nonsense mentaliteit. Dit past wel bij mij. Op inhoud direct de verschillen opzoeken en/of handreikingen ontvangen die aansluiten op de coachvraag en/of helpen om de vaardigheden van de senior verder te ontwikkelen.’

17/11/2018

‘Door de begeleiding spreek ik me vaker en helder uit over mijn gevoelens en wensen. Daarbij ben ik me bewuster van de manier waarop ik dat doe (feedback regels).’

01/06/2018

‘Mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid en ik heb de stap gezet om weer aan een opleiding te beginnen. dankzij Judith ben ik daar met vertrouwen aan begonnen!’

09/05/2018

‘Ik maak nu bewustere keuzes en afwegingen in taken en prioriteiten en communiceer dat ook.’

02/03/2018

‘Ik heb meer inzicht gekregen in mijn patronen en denkwijzen. Ik kan hier beter mee omgaan en ben ook vriendelijker en milder naar mijzelf toe.’

02/12/2017

‘Ik ben me bewust hoe ik mezelf tot rust kan brengen op momenten dat ik mijn onzekerheid voel opkomen. Door deze rust kan ik mijn onzekerheid een plaats geven.’

19/11/2017

‘We zijn goed diep doorgegaan, op een punt wat voor mij moeilijk is, maar wat wel heel belangrijk is voor mij om te verbeteren. Dat zal mij helpen om het ondanks enige aarzeling toch anders te gaan doen.’

12/09/2017

‘Mijn gedrevenheid tonen door een houding van betrokkenheid in te nemen heeft direct resultaten opgeleverd.’

25/06/2017

‘Heb weer even alles op een rijtje en scherp gekregen wie ik ben en wat ik wil met mijn werk.’

04/03/2017

‘Voor iedereen die op welk punt, op welke manier dan ook ‘vast’ zit in zijn of haar leven wil ik Judith van harte aanbevelen om weer in beweging te komen!’

@judith_den_haan

@judith_den_haan

  • Current flower situation. 🌸🌸🌸 #flores #flowers #peony #flowerlover #flowerbomb
  • Wat is rust?

In vervolg op mijn vorige post wil ik het graag hebben over wat rust is. De vraag die altijd gesteld wordt tijdens mijn sessies over rust is: “Wat doe je dan tijdens rust?” Dit vind ik altijd zo’n grappige vraag want tijdens rust doe je gewoon even niets.
Da’s nog niet zo eenvoudig!

Dus, hier volgen 5 tips om ‘te doen’ tijdens rust:

1. Zet een kop thee, voel de warmte van de kop in je handen en kijk naar buiten, liefst naar iets wat leeft en groen is. Drink je thee rustig op. 
2. Zet de Mindfulness app van je iWatch op 4 tellen inademen en 8 tellen uitademen gedurende 5 tot 10 minuten. Ervaar aan het einde wat dit met je lichaam doet. Als je het lastig vindt om lang uit te ademen tuit je je lippen en blaas je de adem langzaam uit, de laatste seconden zijn je longen een soort van leeg.
3. Als je behoefte hebt aan een wat langer rustmoment is een Yoga Nidra-sessie de go to. Van Yoga Nidra is wetenschappelijk aangetoond dat een sessie van 20 minuten 3 tot 4 uur energie oplevert. Goed nieuws toch? Je vindt Yoga Nidra in alle lengten en talen op de gratis meditatie-app Insight Timer. Mijn favoriet is van The Stillpoint.
4. Wandel naar een bankje buiten. Ga zitten (alleen, zonder collega’s, vrienden, kinderen en telefoon) en voel je voeten op de grond, voel je billen op het bankje en je rug tegen de leuning. Breng je aandacht naar de adem. Je hoeft niets aan je adem te veranderen, observeer alleen hoe de adem bij je neus naar binnen stroomt en ietwat verwarmt je neus weer verlaat. Dan kijk je om je heen. Waar ben je? Wat zie je? En terug naar je voeten op de grond. Herhaal deze cyclus zolang als je wilt.
5. Als het te druk om je heen is voor bovenstaande rustmomenten dan is er altijd nog: De WC! Dramatisch maar waar, je kunt altijd wat langer op de WC blijven zitten dan strikt noodzakelijk om wat extra rust te pakken. Niemand die er iets van zal (durven) zeggen.

Mooie Koningsdag! 🧡👑🇳🇱👑🧡

 #mindfulness #energie #feelsgood #feelgood2 #coaching #burnout #stress #worklifebalance
  • Tee und Kuchen 🍰🫖🇩🇪 Törtchen dus. 😃
  • Bloeien. Ook al zit het weer niet mee. 🌸 #coaching #twente #loveit #almelo #feelsgood #feelgood2
Current flower situation. 🌸🌸🌸 #flores #flowers #peony #flowerlover #flowerbomb
Current flower situation. 🌸🌸🌸 #flores #flowers #peony #flowerlover #flowerbomb
Current flower situation. 🌸🌸🌸 #flores #flowers #peony #flowerlover #flowerbomb
Current flower situation. 🌸🌸🌸 #flores #flowers #peony #flowerlover #flowerbomb
@judith_den_haan
@judith_den_haan
•
Follow
Current flower situation. 🌸🌸🌸 #flores #flowers #peony #flowerlover #flowerbomb
1 week ago
View on Instagram |
1/4
Wat is rust?

In vervolg op mijn vorige post wil ik het graag hebben over wat rust is. De vraag die altijd gesteld wordt tijdens mijn sessies over rust is: “Wat doe je dan tijdens rust?” Dit vind ik altijd zo’n grappige vraag want tijdens rust doe je gewoon even niets.
Da’s nog niet zo eenvoudig!

Dus, hier volgen 5 tips om ‘te doen’ tijdens rust:

1. Zet een kop thee, voel de warmte van de kop in je handen en kijk naar buiten, liefst naar iets wat leeft en groen is. Drink je thee rustig op. 
2. Zet de Mindfulness app van je iWatch op 4 tellen inademen en 8 tellen uitademen gedurende 5 tot 10 minuten. Ervaar aan het einde wat dit met je lichaam doet. Als je het lastig vindt om lang uit te ademen tuit je je lippen en blaas je de adem langzaam uit, de laatste seconden zijn je longen een soort van leeg.
3. Als je behoefte hebt aan een wat langer rustmoment is een Yoga Nidra-sessie de go to. Van Yoga Nidra is wetenschappelijk aangetoond dat een sessie van 20 minuten 3 tot 4 uur energie oplevert. Goed nieuws toch? Je vindt Yoga Nidra in alle lengten en talen op de gratis meditatie-app Insight Timer. Mijn favoriet is van The Stillpoint.
4. Wandel naar een bankje buiten. Ga zitten (alleen, zonder collega’s, vrienden, kinderen en telefoon) en voel je voeten op de grond, voel je billen op het bankje en je rug tegen de leuning. Breng je aandacht naar de adem. Je hoeft niets aan je adem te veranderen, observeer alleen hoe de adem bij je neus naar binnen stroomt en ietwat verwarmt je neus weer verlaat. Dan kijk je om je heen. Waar ben je? Wat zie je? En terug naar je voeten op de grond. Herhaal deze cyclus zolang als je wilt.
5. Als het te druk om je heen is voor bovenstaande rustmomenten dan is er altijd nog: De WC! Dramatisch maar waar, je kunt altijd wat langer op de WC blijven zitten dan strikt noodzakelijk om wat extra rust te pakken. Niemand die er iets van zal (durven) zeggen.

Mooie Koningsdag! 🧡👑🇳🇱👑🧡

 #mindfulness #energie #feelsgood #feelgood2 #coaching #burnout #stress #worklifebalance
@judith_den_haan
@judith_den_haan
•
Follow
Wat is rust? In vervolg op mijn vorige post wil ik het graag hebben over wat rust is. De vraag die altijd gesteld wordt tijdens mijn sessies over rust is: “Wat doe je dan tijdens rust?” Dit vind ik altijd zo’n grappige vraag want tijdens rust doe je gewoon even niets. Da’s nog niet zo eenvoudig! Dus, hier volgen 5 tips om ‘te doen’ tijdens rust: 1. Zet een kop thee, voel de warmte van de kop in je handen en kijk naar buiten, liefst naar iets wat leeft en groen is. Drink je thee rustig op. 2. Zet de Mindfulness app van je iWatch op 4 tellen inademen en 8 tellen uitademen gedurende 5 tot 10 minuten. Ervaar aan het einde wat dit met je lichaam doet. Als je het lastig vindt om lang uit te ademen tuit je je lippen en blaas je de adem langzaam uit, de laatste seconden zijn je longen een soort van leeg. 3. Als je behoefte hebt aan een wat langer rustmoment is een Yoga Nidra-sessie de go to. Van Yoga Nidra is wetenschappelijk aangetoond dat een sessie van 20 minuten 3 tot 4 uur energie oplevert. Goed nieuws toch? Je vindt Yoga Nidra in alle lengten en talen op de gratis meditatie-app Insight Timer. Mijn favoriet is van The Stillpoint. 4. Wandel naar een bankje buiten. Ga zitten (alleen, zonder collega’s, vrienden, kinderen en telefoon) en voel je voeten op de grond, voel je billen op het bankje en je rug tegen de leuning. Breng je aandacht naar de adem. Je hoeft niets aan je adem te veranderen, observeer alleen hoe de adem bij je neus naar binnen stroomt en ietwat verwarmt je neus weer verlaat. Dan kijk je om je heen. Waar ben je? Wat zie je? En terug naar je voeten op de grond. Herhaal deze cyclus zolang als je wilt. 5. Als het te druk om je heen is voor bovenstaande rustmomenten dan is er altijd nog: De WC! Dramatisch maar waar, je kunt altijd wat langer op de WC blijven zitten dan strikt noodzakelijk om wat extra rust te pakken. Niemand die er iets van zal (durven) zeggen. Mooie Koningsdag! 🧡👑🇳🇱👑🧡 #mindfulness #energie #feelsgood #feelgood2 #coaching #burnout #stress #worklifebalance
1 maand ago
View on Instagram |
2/4
Tee und Kuchen 🍰🫖🇩🇪 Törtchen dus. 😃
@judith_den_haan
@judith_den_haan
•
Follow
Tee und Kuchen 🍰🫖🇩🇪 Törtchen dus. 😃
2 maanden ago
View on Instagram |
3/4
Bloeien. Ook al zit het weer niet mee. 🌸 #coaching #twente #loveit #almelo #feelsgood #feelgood2
@judith_den_haan
@judith_den_haan
•
Follow
Bloeien. Ook al zit het weer niet mee. 🌸 #coaching #twente #loveit #almelo #feelsgood #feelgood2
2 maanden ago
View on Instagram |
4/4

Global Code of Ethics

Privacyverklaring

Enschede
Hengelo
Almelo
Bornerbroek
Haaksbergen

© 2023 Feelgood2.nl design by Websiteforyou.nl, Lees hier de algemene voorwaarden

Scroll naar bovenzijde